要使用知网免费查重工具检测论文降重效果，首先需要将您的论文文本粘贴到工具中进行检测。确保文本格式清晰，避免包含图片或表格，以免影响查重结果的准确性。在查重结果中，会显示与其他文献的重复率和相似度，帮助您评估论文的原创性和降重效果。此外，还可以根据查重结果对论文进行修改和调整，提高论文质量。

除了使用知网免费查重工具外，还可以结合其他降重技巧来提高论文降重效果。例如，可以通过调整句子结构、替换同义词、增加引用和注释等方式来降低重复率。同时，注意保留论文的主旨和思想不变，避免过度降重导致内容不连贯。综合运用知网免费查重工具和降重技巧，可以有效提升论文的质量和原创性。