科研论文自查是确保学术诚信的重要环节。首先，可以利用免费知网查重服务进行文本查重，确保论文原创性。其次，可以借助学术搜索引擎检索相关文献，进行文献综述和引用。此外，还可以使用专业的论文写作软件进行语法检查和排版调整。最后，建议邀请同行专家进行论文审阅，提出修改建议，确保论文质量。

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